מאמנים אישיים מומלצים בגישה קו־אקטיבית בירושלים

מה זה אימון קו־אקטיבי?

אימון קו־אקטיבי (Co-Active Coaching) הוא מודל לאימון אישי המבוסס על שותפות פעילה בין המאמן או המאמנת לבין המתאמן או המתאמנת. הגישה משלבת בין הוויה לעשייה: היא עוסקת הן במטרות ובפעולות שהאדם רוצה לקדם והן בערכים, בחוזקות ובאופן שבו הוא מבקש לחיות ולהתנהל. אחד מעקרונות היסוד של הגישה הוא ראיית האדם כשלם, יצירתי ובעל משאבים פנימיים. המאמן אינו מספק תשובות מוכנות ואינו מחליט עבור המתאמן, אלא יוצר מרחב המעודד התבוננות, גילוי אפשרויות, קבלת החלטות ונטילת אחריות על השינוי. Co-Active Training Institute התהליך עשוי לסייע בהגדרת מטרות אישיות ומקצועיות, זיהוי ערכים, קבלת החלטות, שינוי הרגלים, פיתוח מנהיגות, שיפור מערכות יחסים והתמודדות עם תקופות מעבר. הוא מתאים גם למי שמרגישים תקיעות או פער בין החיים שהם מנהלים לבין החיים שהיו רוצים ליצור. במפגשים נעשה שימוש בשאלות מעוררות מחשבה, הקשבה עמוקה, שיקוף, דמיון, עבודה עם נקודות מבט ותרגילים חווייתיים. המאמן או המאמנת עשויים לאתגר הנחות והרגלים קיימים, לסייע בזיהוי חסמים וללוות את המתאמן בבחירת צעדים מעשיים ובהתחייבות לביצועם. האימון מתייחס לאדם כמכלול ולא רק לבעיה או למטרה נקודתית. לצד קידום תוצאות, התהליך עשוי לעסוק בתחושת משמעות וסיפוק, ביצירת איזון בין תחומי החיים ובהעמקת המודעות לחוויה המתרחשת בזמן אמת. אימון קו־אקטיבי אינו טיפול פסיכולוגי ואינו מיועד לאבחון או לטיפול בהפרעות נפשיות. כאשר קיימת מצוקה נפשית משמעותית, יש לפנות לאיש או לאשת מקצוע בתחום בריאות הנפש. בבחירת מאמן מומלץ לבדוק את הכשרתו, ניסיונו והאם הוסמך בגישה הקו־אקטיבית או מחזיק בהסמכה מקצועית מוכרת. בדוקטוריטה ניתן למצוא מאמנים ומאמנות אישיים העובדים בגישה קו־אקטיבית, לבחון את הכשרתם, את ניסיונם ואת תחומי האימון שלהם ולבחור מאמן או מאמנת בעזרת המלצות של מתאמנים.