מטפלות מומלצות בדיכאון לאחר לידה בהשפלה

מה זה דיכאון לאחר לידה?

דיכאון לאחר לידה הוא מצב נפשי שעלול להתפתח בשבועות ובחודשים שלאחר הלידה. הוא עשוי להופיע גם אצל נשים שלא חוו בעבר דיכאון או קושי נפשי ולהשפיע על התפקוד היום־יומי, על הזוגיות, על תחושת המסוגלות ועל הקשר עם התינוק או התינוקת. חשוב להבחין בין דיכאון לאחר לידה לבין „בייבי בלוז” — תנודות במצב הרוח, בכי ורגישות המופיעים אצל נשים רבות בימים הראשונים לאחר הלידה ובדרך כלל חולפים בתוך כשבועיים. כאשר התסמינים עוצמתיים, נמשכים מעבר לכך או פוגעים בתפקוד, מומלץ לפנות להערכה מקצועית. התסמינים עשויים לכלול עצב או חרדה מתמשכים, בכי רב, חוסר תקווה, תחושת אשמה או כישלון, אובדן עניין והנאה, קושי לישון גם כשהתינוק ישן, שינויים בתיאבון, התרחקות מאנשים וקושי להרגיש חיבור לתינוק. לעיתים מופיעות מחשבות מפחידות או טורדניות שאינן משקפות רצון לפעול, אך חשוב לשתף בהן איש או אשת מקצוע כדי לקבל הערכה ותמיכה מתאימות. גורמי הסיכון עשויים לכלול דיכאון או חרדה בעבר, דיכאון במהלך ההיריון, לידה מורכבת או טראומטית, קשיי הנקה, מחסור בשינה, היעדר תמיכה, קשיים זוגיים או בריאותיים ולידה של תינוק הזקוק לטיפול רפואי. עם זאת, דיכאון לאחר לידה יכול להתפתח גם ללא גורם סיכון ברור ואינו מעיד על כישלון באימהות. הטיפול עשוי לכלול טיפול פסיכולוגי או רגשי פרטני, טיפול זוגי, קבוצת תמיכה ולעיתים טיפול תרופתי. בחירת הטיפול נעשית בהתאם לחומרת הדיכאון, למצבה הרפואי של האישה, להנקה ולהעדפותיה, ובמידת הצורך בשיתוף פסיכיאטר או פסיכיאטרית ורופא או רופאת המשפחה. דיכאון לאחר לידה ניתן לטיפול, ופנייה מוקדמת עשויה לסייע להתאוששות. ACOG מחשבות על התאבדות או על פגיעה בתינוק, בלבול קיצוני, הזיות, אמונות שאינן תואמות את המציאות או התנהגות חריגה מאוד מחייבים פנייה מיידית לעזרה רפואית דחופה. תסמינים אלה עלולים להעיד על מצב חירום, לרבות פסיכוזה לאחר לידה. בדוקטוריטה תוכלו למצוא אנשי ונשות טיפול המתמחים בבריאות הנפש לאחר לידה, ולבחור בעזרת המלצות מטפל או מטפלת שמבינים את השילוב בין ההתאוששות מהלידה, חוסר השינה, השינוי בזהות וההתמודדות הרגשית עם האימהות.